昔から、うつ病になりやすい性格があることは指摘されてきました。ドイツの精神科医のテレンバッハは、うつ病になりやすい性格について、「メランコリー親和型性格」という呼び名で述べており、ひと言でいうと、「真面目人間」がそれに該当するといわれています。「真面目人間」には、責任感が強く、仕事熱心なタイプが多く、対人関係にも几帳面なのが特徴です。もちろん、こういった性格の人だけ、また、こういった性格の人がすべてうつ病になるわけではありませんが、こうした性格を持つ人は、ちょっとした失敗でも自分を強く責めてしまったり、他人の目や評価を必要以上に気にしてしまうため、ストレスを溜め込みやすく、うつ病の原因を知らず知らずのうちに積み重ねていってしまうのです。

うつ病になりやすいタイプ
・真面目で几帳面、完ぺき主義
・白か黒、０か100という、二者択一的な考え方をする
・協調性が高く、他人からの依頼を断れない
・自分に自信がなく、自己否定的な考えをする
・ネガティブ思考ですぐに悲観的な見方をする
・１つの物事に執着し、柔軟性に欠ける
・自分の思っていることをなかなか口に出せない
・他人の目や評価を気にする　　　　　　　　・・・など